Skuespilleren Jasper Pääkkönen fra serien »Vikings« afkræfter almindelige myter om sauna

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan man egentlig skal gå i sauna? Jasper Pääkkönen, den finske skuespiller, der er kendt for sine roller som Halfdan den Sorte i Netflix-serien Vikings og i Spike Lees film BlacKkKlansman, er her for at sætte tingene på plads. Som indfødt finne og ejer af Löyly, den verdensberømte sauna, der af Time Magazine er kåret som "et af verdens 100 bedste steder", er Jasper en ubestridelig autoritet på autentiske saunaoplevelser.

For Jasper er sauna langt mere end blot en sundhedstrend; det er en værdsat kulturel grundpille. I denne video tager han fat på de mest udbredte myter og misforståelser, så du kan få en rigtig god saunaoplevelse, uanset hvor du befinder dig.

Her er et lille smugkig på nogle af de emner, han kommer ind på:

• Myte 1: Man bør ikke hælde vand på ovnen. Jasper forklarer: »Alle ovne er konstrueret til at være vandtætte, og den eneste grund til, at stenene er der, er for at holde på varmen og for at få vandet – eller »löyly«, som vi kalder det – til at fordampe fra stenene. Dette er en væsentlig del af den finske saunakultur. Der findes ikke noget, der hedder en tør sauna. Vi hælder altid vand på saunaovnen.«

• Myte 2: I saunaen handler det kun om nøje fastlagte tidsrammer og temperaturer. Selvom finnerne typisk nyder temperaturer på over 70 °C (ca. 158 °F), understreger Jasper, at det vigtigste er at nyde oplevelsen og slappe af. Saunaen er et sjældent digitalt frirum, hvor man kan slappe af så længe, man har lyst. Det er også et sted for meningsfuld samvær, hvor familier ofte deler denne særlige tid sammen – husk bare at holde dig væk fra politik og religion!